Sobat Yesdok, menjaga kesehatan mental seharusnya menjadi salah satu fokus utama kita semua dalam menjalani kehidupan ini. Sumber segala penyakit didasari dari kecemasan berlebihan sehingga seseorang menjalani kehidupan yang penuh tekanan. Pengelolaan pikiran menjadi sumber utama dasar ketenangan hati. Sehingga perlu bagi kita semua untuk berusaha mencari cara untuk mengurangi segala ketegangan tersebut dengan relaksasi diri. Ternyata melakukan relaksasi bukan hanya berlibur dan “me time” saja, anda dapat merelaksasi diri anda dengan menyeduh secangkir teh.